En ce qui me concerne, vous verrez ci-dessous, quelques exemples de la façon dont j’ai minimisé mes progrès :
Je n’ai pas passé un appel téléphonique qui aurait pu faire avancer ma carrière parce que j’avais trouvé le moyen de me dissuader de le faire. (Le tout, pour finir par faire un travail « alimentaire » à la place).
J’avais une idée dont j’étais profondément consciente de la pertinence, mais avant d’en discuter avec une autre personne, j’ai réussi à laisser les raisons « supposées » me convaincre qu’elle ne marcherait jamais. (Allons, je ne suis PAS la seule à avoir fait ce genre de choses).
Je me suis contentée de choses moindres par rapport à ce que je voulais véritablement. (Une réalité qui concerne tellement de domaines d’auto-sabotage…)
Le pire est que je ne me suis pas arrêtée à ces exemples triés sur le volet. Pour vous donner un meilleur aperçu de ma forme d’auto-sabotage, il est plus simple de faire une analogie. J’étais semblable à un sprinter olympique qui arrivait en première place à toutes ses courses. Puis, aux Jeux Olympiques, juste avant de franchir la ligne d’arrivée pour gagner la médaille d’or, je m’arrêtais et laissais tout le monde passer devant moi. Ensuite, j’en voulais aux autres de ne pas revenir pour m’aider à franchir la ligne d’arrivée. La vérité est que… ce n’était pas leur responsabilité. Je disposais de tout ce qu’il me fallait et j’avais suffisamment travaillé pour arriver à franchir la ligne d’arrivée par moi-même. Seulement… je me sabotais.
J’avais réussi à me convaincre que le fait d’aider d’autres personnes à franchir la ligne avant moi était la bonne chose à faire. Après tout, je suis une stratège de vie, donc douée pour aider les autres à réussir. Eh oui, tout juste ! Mais là n’est pas toute la vérité. La vérité est que je suis censée franchir la ligne d’arrivée en premier pour montrer l’exemple aux autres. Je peux aider plus de gens si je m’aide moi-même d’abord. Et vous aussi !!!!
Il arrive que notre victoire ne soit pas liée au fait que nous franchissons la ligne d’arrivée en premier. Parfois, le simple fait de franchir la ligne d’arrivée fait de nous des gagnants. Point final. Alors que tout ce que nous voulions vraiment faire, c’était de baisser les bras et abandonner.
L’auto-sabotage est différent de l’abandon. Abandonner signifie que vous choisissez de vous retirer complètement du jeu. Lorsque vous vous auto-sabotez, vous êtes toujours dans le jeu en posant des actes qui ne font qu’entraver votre propre réussite.
Pour surmonter l’auto-sabotage, j’ai dû VÉRITABLEMENT croire en moi. Il ne s’agit pas seulement de la confiance en mes capacités ou de la volonté de réussir. Il s’agit d’une croyance profondément ancrée en moi qui m’a permis de me défendre, tout en portant le poids des autres.
J’ai dû surmonter ce que Marianne Williamson identifie comme étant notre peur la plus profonde. Elle dit que notre peur la plus profonde n’est pas que nous soyons inadéquats. Notre peur la plus profonde est due au fait que notre puissance est sans commune mesure.
J’ai réalisé que j’avais fait de nombreux choix dans ma vie qui minimisaient mes réalisations parce que le fait de gagner impliquait pour moi, de vivre dans la plénitude de MOI et de TOUT ce que DIEU m’a ordonné d’être. Et ça, c’était quelque peu effrayant.
J’ai appris à comprendre que le plus important n’est pas d’avoir toutes les réponses, ni de tout faire parfaitement, ni de remporter toutes les batailles et ce n’est même de surmonter toutes mes peurs. Souvent, pour gagner, tout ce dont j’ai besoin, c’est d’une dose de courage légèrement supérieure à celle de la peur. J’ai seulement besoin d’un peu plus d’espoir pour continuer à avancer lorsque l’envie de baisser les bras se fait sentir. Et il y a des moments où j’ai seulement besoin d’aller me coucher et de me reposer.
Voici sept clés que j’ai découvertes et qui me permettent de franchir la ligne d’arrivée à chaque fois.
7 clés pour arrêter de vous auto-saboter:
- Déclarez ce que vous voulez
- Faites en sorte que sa réalisation ne soit pas négociable
- Acceptez que tout ce dont vous avez besoin se trouve déjà en vous
- Discernez qui vous autorisez à se joindre à vous, dans votre voyage
- Arrêtez de vous plaindre
- Appréciez les leçons reçues
- Exprimez votre gratitude pour les victoires obtenues.
Il y a tellement de moments dans ma vie où j’aurais pu accomplir davantage de choses et bien plus vite, mais j’ai fait des choix qui ont saboté les réalisations que je visais.
Vous pouvez identifier les moyens par lesquels vous vous auto-sabotez, et stopper ce processus contre votre propre personne.
À vous de jouer, maintenant !